你聽過「一萬小時」計畫嗎？據說當你針對某個技能投資了一萬個小時，就能成為該領域的專家，但提出這個理論的作者有澄清這其實是個誤傳，因為還有許多影響的因素，不過不可否認的是，你想成為佼佼者就必須投入時間及精力，他研究了許多領域的專家，發現他們的共通點之一都是『投入大量時間練習』，他想強調刻意練習的重要，如果你對這個主題有興趣，可以購買作者的這本暢銷著作『刻意練習』，相信你看完之後，會了解到天才與庸才之間的差別不在基因、不在天分，而是在刻意練習。
如果你早就聽過或已經開始實行這個計畫，那麼這裡推薦一個可以輔助你的 APP – iHour，它是一款時間投資計畫的 APP，幫助你規劃及紀錄投入時間，利用視覺化的方式呈現，讓你更有動力實現目標。
iHour 時間投資計畫 APP (iOS / Android)
iHour 能幫助使用者記錄投入的時間，例如：彈鋼琴累積了多少小時、寫作累積了多少小時、寫程式累積了多少小時、研究攝影累積了多少小時…等等，這種每天的回饋會讓你更有動力持續朝向目標前進，告訴自己必須投入大量時間才能有所獲得，成功不是立竿見影的。
功能介紹
- 每日記錄：記錄每天項目的投入小時數，支援提醒和計時功能。
- 計畫進度：呈現每個項目累計投入時間。
- 視覺化圖表：直觀的投入時間統計分析。
- 成就挑戰：80 餘個成就等待挑戰，隱藏成就讓 APP 探索充滿驚喜。
APP 操作介紹
首先，當你下載完 APP 後， 一開始看到的畫面如下圖。點擊中間的「＋ 點選添加」即可新增第一個時間投資計劃的目標。
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| iHour APP 首頁 |
新增項目時，可以自訂項目名稱、制定每日或每週的計劃投資時間、設定提醒功能及選擇項目 icon，例如：我預計每天要閱讀一小時，並在每天晚上八點提醒我。
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| 新增項目 |
如左下圖，我新增了三個目標，當你今天已經「研究攝影 1 小時」了，點選「＋」後，選擇累積的時間便能增加紀錄。
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| 增加時間紀錄 |
點選 APP 下方的「項目分頁」，會顯示目前為止所有目標的累積時數。點選「圖表分頁」，則可以看到所有的統計，對於自己每個目標的時數一目了然。
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| 累積時數與圖表 |
進入 iHour 的「設定」，裡面有些功能可以自訂，包含：主螢幕的圖示、APP 主題色，也能將所有的在 iCloud 數據備份。
我覺得 iHour 這款 APP 的概念很好，以一萬小時的理論鼓勵大家分配時間勤練習，雖然一萬小時看似是一個遙不可及的目標，但是透過每天的刻意練習累積自己的實力，讓大家都有成為專家的潛力及機會，當我們願意投入大量時間在某個技能上時，每天小小的進步都是未來成功的籌碼，在這個凡事追求「快」的時代裡，我們很容易因為看不到成效就太快放棄，殊不知累積實力是必要的，如果我們願意改變這種心態，我相信下一次當機會來臨時你已經準備好了！