一般來說，Intel 非 K 系列 CPU 處理器都不建議超頻，即便過去有人也成功過，但難度非常高，直接買 K 系列就好，沒必要浪費時間與精力。不過，第 12 代 Alder Lake 處理器的 65W 非 K 系列版本，Intel 似乎讓超頻變得更容易，最近國外有 YouTuber 把 i5-12400 和 i5-12600 這兩顆處理器，超頻到 5.2GHz、5.1GHz，其中一個效能還提升 33%，更重要是，超頻方式還超簡單。
國外 YouTuber 將 i5-12400 & Core i5-12600 超頻至 5.2GHz
近日國外 YouTube 頻道 der8auer EN 分享他成功超頻 i5-12400 & Core i5-12600 至 5.2GHz 的影片，使用的主機板是 ASUS Z690（ROG Maximus APEX）。超頻方法非常簡單，就是藉由主機板的 BCLK 功能。他發現當 Z690 主機板搭配 Alder Lake 的非 K 系列處理器時，在 BIOS 中會找到 BCLK OC 的選項，Z660 則沒有：
接著啟用 XMP II 配置檔，時脈大約改成 130Mhz 左右，這會自動增加 DDR5 記憶體的時脈與快取頻率，隨後還需要手動調整，把 CPU Ratio 降低到 33 左右：
而這個超頻設置會需要更多的電壓，所以 CPU Core Voltage Override 也需要增加到 1.37V 左右，想了解完整設址的可以觀看文末影片：
藉由 CPU-Z 可以看到，i5-12400 確實成功超頻到 5.2GHz，後續他還有進行一系列跑分：
i5-12600 雖然比較高階且也是 6 核心，但他嘗試無法超頻到跟 i5-12400 一樣的 5.2GHz，最高只能 5.1GHz，因此效能提升幅度就沒那麼明顯：
下圖是 Cinebench R20 Multi 的跑分比較圖，i5-12400 超頻到 5.2GHz 之後，效能提升 33%，獲得 6243 的超高分數（未超頻前只有 4687 分），一舉超越 i5-12600 與 R7 5800X。i5-12600 超頻到 5.1GHz 後，效能也有 16% 的提升，分數比 R7 5800X 還高：
遊戲方面也提升不少，i5-12400 在 5.2GHz 的時脈中，運行 PUBG 遊戲 1080p 解析度設置，平均 FPS 獲得 375，比原本的 330 FPS 多出 45 FPS，表現跟 R7 5800X 一樣 ：
《戰地風雲 2042》更是誇張，平均 FPS 直接拿下第一位，比 i9-12900K 還高：
唯一要注意是，時脈提升這麼多，功耗與溫度當然也變高，功耗不僅增加最大 138W，單顆核心的溫度也達到 96°C：
他也已經確認 BIOS 0811 版本中的 Z690 APEX 和 Z690 HERO 有 BCLK OC 功能，ROG STRIX Z690-I 沒有，其他就不清楚：
完整影片：