大家是否習慣戴著 AirPods 或 Beats 聽著音樂或 Podcast 入睡？在即將登場的 iOS 26 中，蘋果加入了全新「入睡時暫停媒體播放」功能，當系統偵測到你已經睡著，會自動暫停音訊播放，避免耳機整夜耗電，還能保留收聽進度。這項功能不只支援 AirPods，也適用於 Beats 耳機，目前已在開發者測試版本中出現，預計隨 iOS 26 正式版在 9 月推出。
iOS 26 加入「睡著後自動暫停」功能，喜歡睡前戴 AirPods、Beats 耳機聽音樂或 Podcast 的人有福了
睡前戴著 AirPods 聽 podcast、音樂或白噪音入睡，是不少人每天的睡眠儀式。不過睡著後耳機還在播，不只浪費電，長時間配戴也可能導致不適。現在，這個狀況終於有解了！
根據外媒 MacRumors 的報導，蘋果在 iOS 26 當中加入一項非常實用的新功能：「入睡時暫停媒體播放」（Pause Media When Falling Asleep）。顧名思義，就是當系統判斷你已經進入夢鄉，會自動暫停正在播放的音樂、Podcast 或有聲書，不僅保護耳朵、還能延長耳機的電池續航力。
▲圖片來源：@aaronp613 (X)
雖然蘋果在 WWDC 開發者大會上有提到這項新功能，但當時是以「AirPods 的新功能」進行介紹。不過根據 MacRumors 的 Steve Moser 進一步挖掘的 iOS 26 內部程式碼顯示，這個選項也同樣適用於 Beats 系列耳機！也就是說，只要你使用的是 Apple 自家或旗下品牌耳機，基本上都有機會用到這個貼心的小升級。
▲圖片來源：@aaronp613 (X)
睡著後自動暫停：AirPods 和 Beats 都支援
對於每天晚上躺床時都習慣戴著耳機入眠的使用者來說，這項功能無疑是一大福音。從目前測試版 iOS 26 釋出的資訊來看，當你安裝更新後，這項「入睡時暫停媒體」功能預設是啟用狀態，不過你也可以手動檢查、開關：
- 將 AirPods 或 Beats 耳機連接到 iPhone。
- 開啟「設定」App。
- 點選顯示的耳機項目，進入耳機設定頁面。
- 找到「入睡時暫停媒體播放」選項，確認是否啟用。
這功能不只是單純暫停播放，還會記住你上一次聽到的內容位置。舉例來說，如果你在聽 Podcast，睡著時系統自動幫你暫停，隔天醒來後可以從同一個時間點繼續收聽，完全不會漏掉內容。這點對追劇或追節目的重度使用者來說，簡直神救援。
▲圖片來源：Apple
系統怎麼知道你「睡著了」？蘋果沒有明說，但我們來猜猜看
有趣的是，雖然這項功能已經在測試中，但蘋果並沒有公開說明，它究竟是透過什麼方式來「偵測你睡著了」。根據 MacRumors 的分析，目前有幾種可能方式：
- 頭部動作與加速度計數據：AirPods Pro 和 Beats Fit Pro 等耳機本身就內建加速度感測器，可以監測你的頭部是否持續靜止不動。
- 無聲回應搭配音訊偵測：當你不再有語音互動，且系統長時間偵測到耳機未有使用者操作，也可能推測你進入睡眠狀態。
- 與健康 App 整合：若你有搭配 Apple Watch 使用，系統甚至可能透過睡眠追蹤數據來進一步判斷，進入睡眠的精確時間點。
雖然目前這些仍是推測，但可以預期，這項功能會越來越準確，尤其是當你擁有整套 Apple 生態系裝置時，功能整合效益將更明顯。
▲圖片來源：Apple
目前僅限開發者 Beta，正式版預計 9 月登場
目前這項「入睡時暫停媒體播放」功能只在 iOS 26 的開發者測試版中開放，想要搶先體驗的使用者必須註冊開發者帳號，或等待即將登場的 Public Beta 公開測試版。不過也別急，根據蘋果的慣例，iOS 26 正式版預計會在 9 月和秋季新品發表會與新一代 iPhone 一起釋出，也就是說，一般使用者只要再等等，就能免費享受這個便利的功能了。
要注意的是，這項功能不只需要 iOS 26，耳機本身的韌體也必須更新到最新版。蘋果目前正在針對 AirPods 和 Beats 耳機推送測試版韌體，因此即使你升級了 iOS，如果耳機沒跟上更新，功能可能無法正常運作。
結語
雖然這只是一個小小的功能更新，但卻是很多使用者實際生活中會遇到的情境 ，「睡著後耳機還在播」，現在終於有解。
對喜歡邊聽音樂邊入睡的人來說，iOS 26 的這項功能不只省電、保護耳朵，還能讓你第二天起床後不用找進度，立刻從昨天斷的地方繼續，既實用又貼心。如果你是 AirPods 或 Beats 耳機的愛用者，不妨密切關注 iOS 26 的更新進度，等正式版一上線，就可以馬上體驗這個「睡覺也不怕耳機暴衝」的貼心功能啦！
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