每次 iOS 更新推出後，除了新增功能與系統修正之外，多數 iPhone 使用者最在意的一件事往往不是新功能，而是「更新之後會不會更耗電」。 Apple 最近釋出的 iOS 26.3.1 雖然不是大規模改版，但仍針對系統穩定性、裝置支援以及一些細節問題進行調整，尤其進一步強化 iPhone 連接外接顯示器的能力，並配合新推出的 Studio Display 與 Studio Display XDR 顯示器使用。
不過對大多數人來說，比起外接顯示器功能，更新後的電池續航是否有變化才是更重要的問題。稍早 YouTube 頻道 iAppleBytes 也很快針對 iOS 26.3.1 進行電池續航測試，並一次測試多款不同世代的 iPhone，透過統一的測試方式比較更新後的耗電情形。
究竟 iOS 26.3.1 更新後的續航表現如何，各代 iPhone 在相同測試環境下又會有什麼差異，也成為不少使用者關注的焦點。
▲圖片來源：iAppleBytes
iOS 26.3.1 更新後續航變強還是變差？6 款 iPhone 電池實測結果曝光
日前 Apple 釋出的 iOS 26.3.1 版本更新並不是一個主打新功能的大型更新，但 Apple 仍在這個版本中加入多項優化與修正。官方更新說明中提到，這次主要針對系統穩定性進行調整，同時也修復了一些未公開細節的錯誤。
其中比較值得注意的一項變化，是進一步改善 iPhone 連接外接顯示器的支援能力。隨著 Apple 推出新一代 Studio Display 與 Studio Display XDR， iPhone 與外接顯示設備的相容性與顯示穩定度也持續優化，對於需要將 iPhone 當作行動工作設備或簡易桌面環境使用的族群來說，這項更新多少帶來一些幫助。
不過對多數一般用戶而言，這類底層優化其實不太容易直接感受到。真正能夠讓大家明顯有感的，往往還是更新後的系統順暢度與電池續航表現。
▲圖片來源：iAppleBytes
為了更客觀地比較不同 iPhone 在 iOS 26.3.1 上的續航能力，YouTube 頻道 iAppleBytes 這次依舊採用 Geekbench 4 的電池壓力測試工具。
這套測試方式會讓手機持續進行高負載運算，例如長時間執行演算法、保持螢幕亮度、並且不斷進行計算任務，直到電量耗盡為止。測試完成後會得到兩個數據，一個是完整續航時間，另一個則是 Geekbench 電池分數。
雖然這種測試情境與一般日常使用情況仍有差異，例如滑 Instagram、看 YouTube 或玩遊戲等操作，但它的優點在於可以讓所有裝置在完全相同的環境與條件下進行比較，因此非常適合用來觀察不同機型之間的續航差異。
▲圖片來源：iAppleBytes
在這次測試中，iAppleBytes 一共測試了 6 款不同世代的 iPhone，從較早期的 iPhone SE 到最新的 iPhone 16。所有裝置都更新至 iOS 26.3.1 後再進行測試。Geekbench 電池續航時間結果如下：
- iPhone SE（第 2 代）：3 小時 38 分
- iPhone 11：4 小時 42 分
- iPhone 12：5 小時 36 分
- iPhone 13：6 小時 37 分
- iPhone 15：9 小時 17 分
- iPhone 16：13 小時 56 分
另外，較舊的 iPhone XR 因為無法升級至 iOS 26 系列，因此以 iOS 18.7.6 版本進行測試，續航時間為 5 小時 21 分。
從測試結果可以看出，隨著機型世代推進，新款 iPhone 在電池續航上的提升其實相當明顯。尤其是近幾年的 iPhone 15 與 iPhone 16，在 Geekbench 高負載測試中展現出更長的續航能力。
▲圖片來源：iAppleBytes
除了續航時間之外，Geekbench 也會提供電池效能分數，讓不同裝置之間更容易進行對比。各機型的電池分數如下：
- iPhone SE（第 2 代）：2078 分
- iPhone 11：2816 分
- iPhone 12：3359 分
- iPhone 13：3970 分
- iPhone 15：5770 分
- iPhone 16：8360 分
同樣地，iPhone XR 在 iOS 18.7.6 系統下測得的電池分數為 3183 分。從這些數據可以看出，新世代 iPhone 在處理器效率與電池管理技術上的進步相當明顯。除了電池容量本身的提升之外，晶片能效以及系統調校也在續航表現中扮演重要角色。
▲圖片來源：iAppleBytes
結語
整體來看，iOS 26.3.1 雖然並不是一個主打重大功能更新的版本，但透過這次測試仍能觀察到不同世代 iPhone 在續航能力上的差距。隨著晶片效率持續提升，加上系統電源管理技術不斷優化，新款 iPhone 在高負載情境下的續航表現確實越來越出色。
當然，Geekbench 壓力測試並不完全等同於日常使用情境。實際生活中，大多數人是滑社群、看影片、聊天或拍照，因此續航時間通常會比壓力測試更長。不過透過統一環境測試，仍能提供一個具有參考價值的比較基準。
▲圖片來源：iAppleBytes
如果你正在考慮是否要更新 iOS 26.3.1，這類測試數據多少能提供一些參考。至於實際體驗如何，仍會受到電池健康度、使用習慣以及 App 後台活動等多種因素影響。對多數使用者來說，只要系統穩定度與續航沒有明顯下降，通常就代表這次更新算是相對安心的一次升級。
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