每次 iOS 更新推出後，除了新功能之外，大家最在意的往往還是「續航有沒有變差」。尤其對於每天重度使用手機的人來說，電量就是安全感。這次 Apple 推出 iOS 26.4，也讓不少用戶開始觀望，到底該不該更新。
知名 YouTube 頻道 iAppleBytes 也在第一時間進行實測，透過一致的測試環境與工具，比較多款 iPhone 更新後的續航差異。這類測試雖然與日常使用情境不同，但在「同條件比較」上具有一定參考價值。
那麼 iOS 26.4 的實際表現究竟如何，不同世代 iPhone 是否會出現明顯差異，這次的數據或許能給你一個更明確的方向。
▲圖片來源：iAppleBytes
iOS 26.4 續航實測出爐！6 款 iPhone 電力表現一次看
Apple 在幾天前正式釋出 iOS 26.4（版本號 23E246），不少使用者在更新前最關心的問題，依舊是續航表現是否會受到影響。畢竟系統更新有時候會帶來優化，但也可能伴隨額外耗電。
這次由 iAppleBytes 進行的測試，延續他們一貫的標準流程。在所有裝置更新完成後，先放置約 26 小時讓系統穩定，同時確認沒有背景程序持續運作，再進入正式測試。
測試環境也維持一致條件，包括螢幕亮度固定在 25%、關閉自動亮度調整，並連接相同的 Wi-Fi 網路，確保不同機型之間的比較具有公平性。
▲圖片來源：iAppleBytes
本次採用的是 Geekbench 4 電池壓力測試。這個工具的核心概念，是讓手機持續執行高負載運算，例如重複運算任務與長時間維持螢幕亮起，藉此快速消耗電量並計算續航時間。
雖然這種測試與一般滑社群、看影片的情境不同，但優點是「每台裝置負載完全一致」，因此更適合拿來比較不同機型或不同系統版本之間的差異。
Geekbench 測試主要分為兩種模式，一種是從 100% 電量一路測到 0% 的完整測試，另一種則是短時間測試後推估結果。本次採用完整放電模式，因此數據可信度相對較高。
▲圖片來源：iAppleBytes
iOS 26.4 各機型續航時間
根據測試結果，6 款 iPhone 在 iOS 26.4 下的續航表現如下：
- iPhone SE（第 2 代）：3 小時 20 分
- iPhone 11：5 小時 27 分
- iPhone 12：5 小時 55 分
- iPhone 13：5 小時 24 分
- iPhone 15：9 小時 19 分
- iPhone 16：14 小時 59 分
另外作為對照， iPhone XR 仍停留在 iOS 18.7.7，其測試續航為 4 小時 29 分。
從數據來看，不同世代之間的差距仍然相當明顯。尤其是 iPhone 16 幾乎接近 15 小時的續航時間，與舊款機型拉開不小距離。
▲圖片來源：iAppleBytes
Geekbench 電池分數比較
除了實際續航時間外，Geekbench 也提供電池分數，代表在電量消耗過程中完成的運算量。分數越高，代表效能與續航的整體表現越好。
各機型分數如下：
- iPhone SE（第 2 代）：1988 分
- iPhone 11：3260 分
- iPhone 12：3546 分
- iPhone 13：3240 分
- iPhone 15：5590 分
- iPhone 16：8990 分
iPhone XR 的對照分數則為 2733 分。可以觀察到，近兩代機型在分數上有明顯躍進，顯示新處理器在效能與功耗控制上確實有所提升。
▲圖片來源：iAppleBytes
測試結果怎麼看
如果單純從數據來看，iOS 26.4 並沒有出現明顯的續航衰退情況。以 iAppleBytes 過去的測試趨勢來看，這次的表現大致與 iOS 26.3.1 相近，屬於穩定發揮的水準。
對於較新的機型來說，續航優勢依舊明顯，而舊款機型則維持在合理範圍內，並沒有出現大幅下降的情況。
不過也要提醒，這類壓力測試屬於極端情境，日常使用時的續航表現仍會受到使用習慣、App 行為、網路狀態等因素影響。因此實際體感可能與測試數據略有差異。
▲圖片來源：iAppleBytes
結語
整體來看，iOS 26.4 在電池續航方面算是「穩定更新」，沒有帶來明顯的負面影響。對於正在觀望是否升級的用戶來說，如果你擔心的是耗電問題，這次更新基本上可以放心。
當然，不同機型之間的續航差距依然存在，新款 iPhone 在效能與電力管理上的優勢也更加明顯。如果你是使用較舊機型，可能更需要透過調整使用習慣或電池健康管理來維持體驗。
如果你的重點是系統穩定與功能更新，那 iOS 26.4 依舊是值得升級的一版。至於續航是否有感提升，或許不會讓人驚艷，但至少沒有拖後腿，對多數人來說已經是個可以接受的結果。
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