現代人關注手機的時間比關注新聞氣象還多，有些人甚至容易敏感到半夜還會被細微的聲音、震動與螢幕點亮所吵醒，忍不住順手檢查一下手機上的通知，不過多半不是什麼重要的事情，只要善用 Android 手機上的「 請勿干擾 」，你可以自定整個禮拜裡面哪些時候想要擺脫這些束縛的時間喔！
妥善運用 請勿干擾 讓你擺脫手機時不時的通知
只要智慧型手機螢幕亮起或稍微震動一下，人們就會忍不住檢查手機，即使是晚上睡覺時總是會有不知趣的訊息與通知進線，對於淺眠或較難入睡的人來說根本是種困擾，除了關機之外你還有另一項選擇，請善用 Android 手機上的「請勿打擾」功能就可以讓你預先安排每個想要安靜的時間，今天就來告訴大家怎麼設定。
快速「請勿干擾」
在手機快速功能表中會看到請勿干擾的快速鍵，下方顯示快速操作，而上面會顯示有三個項目：
完全靜音：所事情都不會打擾你
僅限鬧鐘：只有鬧鐘會打擾你
僅限優先模式：只有鬧鐘和依照你自訂的通知來提醒
如果你想要選擇「僅線優先模式」，則必須先行定義哪些是優先級別，通常設定的路徑為「設定>>音效與通知>>請勿打擾>>僅限優先通知」中，如果是 Samsung 手機則位於「設定>>音效與震動>>請勿干擾>>允許例外>>自訂」中，從這裡你可以設定誰能打電話、傳訊息給你、哪些活動與行程等可以提醒你。(各品牌用詞大同小異)
請勿干擾排程
與單純的勿擾模式不同，請勿干擾排程可以自行定義活動規則和時間規則，大多數搭載 Android 6.0 以上的手機都可以看到，雖然依照各家手機廠牌的不同，在設定中可能處於不同位置，不過設定上大同小異啦！那要怎麼設定排程呢？大多數手機的設定位置會在「設定>>音效與通知>>請勿干擾>>自動規則」，而 Samsung 手機則會在「設定>>音效與震動>>請勿干擾>>依計畫啟用」裡面。
在這裡你可以新增規則或活動，並且設定好每周或每日要啟動的日子、開始時間與結束時間，並且設定前一項請勿干擾中的層級，並且設定鬧鐘是否可覆寫結束時間。(Samsung 手機並不支援新增特定活動的項目)
或許你早就知道手機裡面有「請勿干擾」可以使用，但卻始終沒有好好認識它，像我個人好了晚上12點過後都是設定為只有家人可以撥打電話進線，其他應用程式等通通別想吵我休息，善用它你就能夠拿回該有的休息時間，擺脫手機制約讓睡眠品質更好。