聽到用 Nintendo Switch 來瘦身，大家會想到的應該都是運動類遊戲，像是健身環、拳擊等等，而最近有一位網友很不一樣，他是一邊踩踏步機健身，一邊玩難度超高的《黑暗靈魂》遊戲，最終 3 個月全破之後，體重也減少約 6.8 公斤，而且他還是在外面的健身房這麼做，有夠厲害。
國外網友一邊運動、一邊玩《黑暗靈魂》三個月，成功瘦下 6.8 公斤
最近一位 ChipNdale123 網友在 Reddit 論壇中分享他 3 個月超過 400+ 英里成功瘦身的故事，跟別人不一樣，他是搭配踏步機來玩《黑暗靈魂》遊戲。
對於熟悉《黑暗靈魂》系列的朋友應該知道，這款難度非常高，光是坐在沙發玩都需要很專心才行，必須完全的熟悉遊戲內容、節奏、以及操控，才有辦法過每一個關卡，意味著在加上健身後難度可說爆表。
他想挑戰自己，因此將踏步機設定在最大值的 4.0 速度和 5.0 的海拔高度，而且只有在角色使用篝火與使用選單畫面時，才會將速度放慢。不否認，一開始就像地獄一樣，非常痛苦，但持訓練並前進之後，就會像不死化身一樣。
ChipNdale123 將 Nintendo Switch 直接放在踏步機上， 這台 Star Trac 型號踏步機還蠻大的，因此運動過程中不會搖晃太多，比較需要習慣的地方是擺動手臂時，該如何穩定握住控制器，他就曾經幾次在激烈戰鬥中，不小心把 Switch 控制器以為是遊戲中的武器而丟出。
另外有人問說他是在哪裡健身的？ChipNdale123 表示是外面的健身房，不是家中，接著補充問：「這樣會不會很奇怪」，ChipNdale123 強調沒有人會在意，大多數人運動時都是看 Netflix 影片，而他在玩遊戲，因此經過的人看到都給他一個大拇指。
過去我也曾經在健身房看過有人一邊玩遊戲、一邊運動，不過那種大多都是坐在腳踏車上方，用踏步機還是第一次，先不管《黑暗靈魂》這遊戲的難度，光是一心二用就很難了，玩到一半激戰時一定很容易停下運動。
而三個月下來總共瘦了 15 磅，約 6.8 公斤，他沒有特別提到有沒有搭配飲食控制，我猜測應該是有，因為光是運動不太可能瘦這麼快、這麼多。
無論如何，這方法其實也不錯，對於老是無法持續去健身房運動的人，不妨可以嘗試看看，買一款新遊戲訂目標運動時才玩，直到破關看能夠瘦多少，而且最好找《黑暗靈魂》這種本身難度就很高的遊戲，太小品的一下就破關了。
《黑暗靈魂》遊戲預告片：