原本滿滿正念感命名為「Mindful Nudge」的它，在來到最近被確認已經在 Android 系統推出之後，則是改名為更貼近其功能的「Screen time reminders（螢幕時間提醒）」。這項功能，我們也推薦大家可以考慮第一時間就打開。繼續閱讀避免過度使用手機，教你怎麼啟動 Android 數位健康新的時間提醒功能報導內文。
▲圖片來源：Mishaal Rahman
避免過度使用手機，教你怎麼啟動 Android 數位健康新的時間提醒功能
相對於類似家長監護或是企業裝置管理等，主動封鎖禁用 App 功能所可能帶來的反感與反效果（導致可以用的時候就瘋狂的用？）。Google 的「數位健康（Digital Wellbeing）」日前被 APK 拆解發現的新功能，倒是給人相對正面的「提醒」的感覺。
也許是因為如此，原本滿滿正念感命名為「Mindful Nudge」的它，在來到最近被確認已經在 Android 系統推出之後，則是改名為更貼近其功能的「Screen time reminders（螢幕時間提醒）」。
▲圖片來源：Mishaal Rahman
這項功能，我們也推薦大家可以考慮第一時間就打開。因為它即便會給你一點點煩跟一點點的（時間）壓力。不過它一方面並不會主動封鎖你的使用權。另一方面，足夠明顯的時間提醒方式，還是可以起到一定避免沈迷於特定應用的效果。
如何開啟 Android 數位健康螢幕時間提醒功能
除了系統可能會有的引導介面。這個新的 Android 數位健康螢幕時間提醒功能，將可在 Android 系統設定之中的「數位健康與家長監護」功能裡找到 – 英文名稱為「Screen time reminders」並且預設為關閉的狀態。
▲圖片來源：Mishaal Rahman
點入這項功能設定之後，將會看到簡單的引導頁面，讓你知道 Screen time reminders 在開啟後，將會「偶爾」透過介面提醒你目前所啟動的應用所使用的時間。在設定之中則是可以分別設定是否要在使用特定應用時讓這個提醒彈出。
▲圖片來源：Mishaal Rahman
根據 Mishaal Rahman 在 X（前推特）社群網站上的分享。這項功能「偶爾」啟動的時候 – 目前不確定是要多久或者是何種狀態才會啟動。
將會在螢幕的頂端彈出一個蠻像是蘋果動態島的膠囊視窗，會以應用的圖示以及目前已經使用的時間來提醒你，目前已經使用這個 App 多長的時間。
▲圖片來源：Mishaal Rahman
你如果點入這個置頂的膠囊通知，則是可以勾選是否要將此應用列為白名單的「Don’t show reminders for this app」排除應用在螢幕時間提醒功能的應用之中。或者是透過捷徑按鈕進入 Screen time reminders 設定中將整個功能給關閉。
必須說，這樣的功能我覺得對於不小心會陷入沈迷而一直滑螢幕的應用，應該是可以起到不錯的提醒效果。當然，要真正停止耗費過多時間在手機或者是特定 App 中，依然是要靠自己的意志力才能達到。
不過至少比起只會統計螢幕時間，以及超過時間便完全封鎖應用的方式。這項功能應該是可以給人一種介於中間的溫馨提醒的感覺囉。
引用來源：X（前推特）｜經由：Android Authority｜
