想起氖特在當兵前
是個標準籃球不打、舞不跳、跑個兩三步就氣喘如牛的懶人
但退伍兩年後發現整整胖了十公斤！！
就開始勤奮起來周周跑五千、兩次健身房、外加一次重訓教練課
半年下來瘦了八公斤，視覺上也變得結實些
很多朋友都會問「就去個健身房，請個教練貴鬆鬆何苦呢？」
就我這種「復健」等級的水準，一樣15下Free Bench可能有10下是歪掉的也不自知
也能更適量的調整訓練菜單挑戰自己極限
啊 更別提發生過槓子壓在身上舉不起來的窘境XD
不過每次被操到累趴、教練打完收工後
自己跑有氧、飛輪等等就會超不耐煩阿~~ (這可是相當重要的收尾啊)
從初期認真的跑滿50分鐘，到後來15分鐘不到就去洗澡打屁
為什麼嘴巴說不要放棄，身體倒是挺誠實的偷懶放棄？
我分析兩個原因
1. 做有氧的成就感遠低於重訓
2. 少了人在一旁督促激勵容易失去動力
♬Cycling VJ
iOS下載：http://goo.gl/n1Gq6x
Android下載：http://goo.gl/n1Gq6x
Cycling VJ是專為獨自上健身房朋友所設計的App
除了每週更新熱門歌單之外
App會依每首音樂的不同特性，模擬教練會在一旁說話引導你
讓做有氧等運動時更加趣味
打開App就能看到淺顯易懂的導引
喔 首頁圖不但意境與視覺上都非常優秀~~
幾乎是每天更新歌單！
華語、台語、日韓、英文歌曲約有25首，都是相當熟悉的歌曲
而每一首歌左上角標註著該曲目的運動類型
曲風、消耗卡路里都不盡相同
在歌曲播放頁面配置，上方是觀景窗 (影片播放頁)
下方會標示出跑完本歌曲會消耗的卡路裏以及音樂類型介紹
在做乏味的有氧運動同時看MV的確有趣許多
不過這支App最重要的精華不是在畫面而是特有的音樂!!!
只要開始播放音樂，同時間也有男教練的音軌在一旁指引
「這路前面是平路，後面會有爬山」
「加油 穩住」
「加速 要肩膀放鬆」
的確！一些乍看下簡單不過的動作，都在跑到無趣或疲憊的狀態下容易忘記的
當開始沈浸在歌曲就會聽到教練說「專心」「專心」
對於整個運動效果有一定程度的幫助
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用了兩星期下來，能感受到殺時間的樂趣
跑步、滑步等等比較沒那麼單調
不過還是提出兩點希望能改進
1. 無法連續播放
無論是跑步或是飛輪，一次都會跑個30分鐘以上，以一個歌曲為單位似乎有點短。
2. 需增加更多不可取代性
Cycling VJ 在需求定位上相當的準確
就是提供舒服的專業訓練指引
不過多數人依舊是將手機放在儀錶板上播連續劇
或是更專注在跑步上
使用Cycling與運動的必要性能否再提升？
例如結合真正的教練指引而非錄音等等
總之推薦這在企劃巧思和界面設計都相當有趣的App給各位
♬Cycling VJ
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