如果你跟我一樣，坐車時只要滑幾行訊息就會開始反胃、頭暈、甚至昏昏欲睡，那 iOS 26 的更新大概會是你今年最期待的救星。Apple 去年推出「車輛動態提示」後，確實改善不少人在移動中的暈車症狀，但依舊有人感覺效果不完全。今年新版 iOS 26 雙手奉上更細緻的自訂功能，包括顏色、可見度以及全新的「動態」模式，讓整個畫面更貼近實際車身晃動，補足過去的不足。這次實測下來，竟讓我從「看到訊息就開始暈」變成可以在車上安心看完整篇文章。
告別車上閱讀就想吐！iOS 26 車輛動態提示新增自訂外觀功能，支援 6 種顏色選項
長大之後，你有沒有突然發現自己的身體默默變得脆弱？小時候在車上看漫畫、打 Game Boy、甚至寫作業都不會覺得不舒服，但近幾年開始，只要在後座用手機滑個幾秒訊息、瀏覽影片，胃就會開始翻、頭也開始悶，甚至會覺得眼前的字在跳舞。那種「想看一下手機但身體不允許」的無力感，真的讓人超崩潰。
好在 Apple 這兩年開始針對暈車用戶推出輔助設計，今年 iOS 26 更是重點加強，把原本「車輛動態提示」的功能提升到一個更加細緻、更加貼近使用者需求的層級。對於像我這種在車上不能不看手機的人來說，這次更新真的有種被理解、被拯救的感覺。
車輛動態提示是什麼？為什麼能減輕暈車
先聊一下原理。大部分的暈車其實是「眼睛看到的」和「身體感覺到的」不同步造成的。例如你正在車上滑手機，眼睛盯著靜止的畫面，但身體卻知道車輛正在晃動，兩邊訊息不一致就會讓大腦出現混亂，進而引發頭暈、噁心等不適。
Apple 推出的車輛動態提示，就是在畫面邊緣加入一些小點，這些小點會隨著車輛的方向與晃動同步移動，相當於替大腦補上「運動感」，讓眼睛看到的和身體感覺到的資訊重新統一。去年首次推出時就受到不少使用者好評，包含 iPhone、iPad，甚至後來 macOS Tahoe 26 也支援。
然而並不是每個人的暈車程度都一樣。像我雖然覺得有改善，但偶爾在路況比較晃或長途移動時，還是會有「哪裡怪怪的」的感覺。直到我發現 iOS 26 把這套系統做到更客製化，差異瞬間變得超明顯。
iOS 26 的全新自訂功能，真正補上了每個人的差異
這次的更新集中在一件事：「讓每個用戶都能依照自己的敏感程度調整」。這聽起來很簡單，但實際用起來差很多。
如何啟用與自訂這個功能？
先前我們曾簡單介紹過「車輛動態提示」這項功能，不過這功能其實現在可進一步地進行更多自訂設定。首先，在系統「設定」找到「輔助使用」，接著在「動態效果」選擇「車輛動態提示」：
在車輛動態提示設定頁面，除了可選擇手動開啟、關閉，也能選擇「車輛移動時自動顯示」的自訂開啟方式。現在在下方還能選擇「自訂外觀」，模式可選擇「標準」或「動態」，後者能取得更投入的視覺體驗。外觀顏色除了預設的「灰階」，目前也支援「紅色」、「橙色」、「黃色」、「綠色」、「藍色」以及「紫色」共 6 種顏色選擇。
另外，能見度方面還能開啟「較大圓點」和「較多原點」的個人偏好選項，讓圓點更明顯、將低車輛移動時造成暈眩的機會。
以下是車輛動態提示功能在不同顏色的顯示效果，圓點大小已開啟「較大圓點」。
設定完成後，用戶只需在下拉選單就能快速開啟「車輛動態提示」功能，也可點選「設定」快速前往進階設定。
結語
其實這功能不只是給「容易暈車的人」用的，更多是給那些「不得不在車上回訊息、處理工作」的人。像通勤時間、搭 Uber 去公司、搭客運出遊時，很多人根本避免不了滑手機。
iOS 26 的升級讓這件事變得更輕鬆、更不痛苦，也更能減少人在移動中因為暈車造成的不適與壓力。對現代人來說，這是非常實際的提升，而不是華麗、但用不到的功能。
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