Fitbit 現在不再只是默默記錄你的步數、心率或睡眠時數。隨著最新推出的 Fitbit 4.68 更新，這款應用程式正悄悄轉型，從單純的健康追蹤工具，走向能與你對話、提供建議、甚至主動陪伴你完成日常訓練的 AI 健康教練。Fitbit 4.68 目前已陸續向 Android 與 iOS 用戶推送，根據 9to5Google 的報導，這是近期功能變化最明顯的一次更新，不僅補上先前缺失的功能，也帶來更具互動性與個人化的使用體驗。
Fitbit 最新更新將應用程式變成了一個可以進行對話的私人教練
這次更新最受關注的亮點之一就是 Android 版重新加入了「睡眠日誌編輯」功能。這項工具曾在舊版中消失，讓不少習慣手動調整睡眠紀錄的用戶感到不便，現在它終於回來了。對於不熟悉這項功能的使用者來說，睡眠日誌編輯允許你在隔天查看睡眠摘要時，透過彈出式選單手動覆蓋 Fitbit 自動偵測的睡眠時段；若你前一晚因為躺在床上滑手機、半夜醒來忘記重新配戴手錶、或是睡眠偵測不夠精準，這項功能就能派上用場。Google 表示，iOS 版本也會在不久後加入同樣的能力。
除了睡眠功能的回歸，Fitbit 這次也大幅調整了教練（Coach）相關的互動方式。更新後，應用程式會在「今日」頁面中穿插更多個人化的激勵訊息，並依照一天中的不同時段提供不同內容。例如：早晨可以提醒你昨天的活動成果，並給出今日的建議；運動後提供訓練總結與恢復建議；一天或一週結束時，回顧你的進度，並提出下一步方向。這些訊息不再只是冷冰冰的數據，而是更像一位真正的教練，隨時在旁邊給你鼓勵、提醒與方向。
這次更新最具象徵意義的變化，是新增的「對話式簽到」（Conversational Check-in），這項功能讓使用者能透過文字介面，以更自然的方式與 Fitbit 的教練互動。過去，Fitbit 的教練功能多半依賴固定流程，輸入資料、等待系統分析、再收到建議。現在，這些步驟被整合成更直覺的對話形式，你可以直接輸入「今天有點累，還要運動嗎」、「我想增加跑步距離」、「這週的訓練太難了」之類的提問，系統會立即回應，並根據你的狀態調整建議。這種互動方式更貼近人類教練的溝通模式，也讓使用者不必再在多個頁面間切換。
當 Fitbit 教練為你安排訓練時，應用程式現在會在畫面上提供逐步指示，對於剛開始運動或不熟悉訓練內容的使用者特別有幫助。此外，Fitbit 也調整了每週目標的設定方式，過去的建議較為通用，現在則會依照你的健康狀態、過往活動量與個人目標量身打造。這代表兩位使用者即使選擇同樣的運動類型，收到的建議也可能完全不同。Google 也透露，未來更新將加入「透過對話調整訓練計畫」的能力。換句話說，你可以直接告訴 Fitbit「我下週要出差，訓練能不能輕鬆一點」、「我想把核心訓練加強」等，系統會即時調整你的計畫。
乍看之下，Fitbit 4.68 似乎只是一次常規更新，但背後透露的訊號卻相當明確，Google 正在逐步將 Fitbit 從「穿戴裝置附屬應用」轉型為「AI 驅動的健康指導平台」。這個方向並非空穴來風。除了這次的對話式功能外，近期也有 Google Health 品牌重塑的相關標誌外流，顯示 Google 可能正準備將 Fitbit 納入更大的健康產品策略中。
若一切如外界推測，Fitbit 很可能會在 2026 年的 Google I/O 上，成為 Google 健康生態系統的重要核心，而不再只是智慧手錶的配套應用。